特別養護老人ホーム マッシーテラス リハビリクラブのご紹介
特別養護老人ホーム マッシーテラスでは、入居者の皆様が充実した日々を過ごせるよう、様々な活動やプログラムを提供しています。その中でも特に人気が高いのが「リハビリクラブ」です。このクラブは、入居者の皆様の健康維持や身体機能の向上を目指し、楽しく身体を動かすことができるプログラムを提供しています。
リハビリクラブの目的
リハビリクラブの主な目的は、以下の通りです：
- 身体機能の維持・向上：日常生活で必要な動作をスムーズに行えるよう、筋力や柔軟性を高めます。
- 心身の健康促進：適度な運動は、ストレス軽減や精神的な安定にも寄与します。
- 社会的交流の促進：他の入居者の方々との交流を通じて、楽しい時間を過ごします。
今日の内容
1. 体操でウォームアップ
リハビリクラブの活動は、まず入居者の皆様の身体をほぐすための体操から始めました。全身をゆっくりと伸ばすストレッチや、軽い動きで筋肉を温めるエクササイズを行い、リハビリに向けた準備を整えました。このウォームアップによって、怪我の予防やリハビリの効果を高めることができます。
2. ビーチボール打ち
入居者の皆様は、輪になってビーチボールを打ち合うゲームを楽しみました。ビーチボールは軽く、手軽に扱えるため、運動が苦手な方でも気軽に参加できます。このゲームでは、手と目の協調動作や反射神経を鍛えることができるだけでなく、笑顔や笑い声が絶えず、楽しいひとときを過ごしました。
3. 輪投げ
次に行われたのは、輪投げです。入居者の皆様は、輪を投げて目標にかけるゲームに挑戦しました。この活動では、集中力や手先の器用さが求められます。皆さんが目標に輪をうまくかけられた時には、大きな歓声が上がり、互いに喜びを分かち合いました。輪投げは、楽しみながらも身体機能の維持・向上につながる素晴らしい活動です。
- ストレッチング：筋肉の柔軟性を高めるためのストレッチングエクササイズ。
- 筋力トレーニング：筋力を維持・向上させるための軽いウェイトやバンドを使ったトレーニング。
- バランス運動：転倒予防のためのバランストレーニング。
- 有酸素運動：ウォーキングや軽いダンスを通じて心肺機能を高めます。
上記の項目を組み込んだメニューを日々リハビリ委員会が考え行っています。
入居者の反応
笑顔と交流
本日のリハビリクラブの活動を通じて、入居者の皆様の笑顔が絶えず、活気に満ちた時間を過ごしました。ビーチボール打ちや輪投げを通じて、自然と会話が生まれ、他の入居者やスタッフとの交流が深まりました。このような楽しい活動は、心身の健康にも良い影響を与えること間違いありません。
過去リハビリクラブに参加された入居者の皆様からは、以下のような感想が寄せられています：
- 「体が軽くなった感じがする」
- 「みんなと一緒に運動するのが楽しい」
- 「毎週のリハビリが楽しみ」
今後の展望
特別養護老人ホーム マッシーテラスでは、今後もリハビリクラブを通じて入居者の皆様の健康維持と楽しい生活をサポートしてまいります。新しいプログラムの導入や個別対応の強化など、より充実したリハビリ環境を提供していく予定です。
以上が、特別養護老人ホーム マッシーテラスにおけるリハビリクラブの紹介です。入居者の皆様が楽しく、健康的な日々を送れるよう、スタッフ一同努めてまいります。ご不明点やご質問がありましたら、いつでもお問い合わせください。
広報委員会よりお知らせでした。
